Kolesarske ture so odličen način za telesno aktivnost in odkrivanje novih krajev. Pomembno je, da med dolgimi vožnjami poskrbite za svoje zdravje in energijo. Tukaj je pet nasvetov o prehrani za daljše kolesarske ture:

Ak nechcete v zime stratiť kondíciu a vnútorný tréning na trenažéri nie je nič pre vás, ste skôr alebo neskôr vyhnaní na bicykel aj v teplotách pod bodom mrazu. Vedeli ste, že chladné teploty znižujú pocit smädu, hoci sa vaše telo dehydruje rýchlejšie ako v teplejších obdobiach?

Zimsko obdobje je specifično s svojimi vremenskimi nihanji, kar je zagotovo vsakemu od vas znano. En dan je čudovito pravljično zimsko vreme, že naslednji pa dežuje oziroma se otopli tudi za 10 stopinj. Takšna vremenska nihanja  ustvarjajo idealno okolje za prehlade in infekcije, ki jih vsekakor nismo veseli. Kako lahko z zimskim kolesarjenjem v tem obdobju okrepimo odpornost organizma si lahko preberete v naslednjem članku.    

Ste kdaj razmišljali o tem, kaj jesti pred kolesarjenjem ali na splošno pred vadbo? Kaj jesti po treningu? Katera prehranska dopolnila so najboljša in kateri vitamini bodo najbolje pripomogli k okrevanju?

Ste eden od kolesarskih fanatikov, ki vas tudi suhi in mrzli dnevi ne bodo odvrnili od zunanjega treninga? Potem je ta članek namenjen samo vam, v njem boste izvedeli, česa med vožnjo pozimi ne smete podcenjevati.

Kaj če bi letos ustavili zimski spanec? Pridite in se motivirajte za zimski trening z naslednjo objavo.

V poletnih mesecih kolesarska sezona doseže vrhunec v popolni obliki kolesarjev na Tour de France, razburljive dirke pa vas lahko pripeljejo do motivacije, da doživite kaj podobnega. In zato je čas, da preizkusite svojo prvo pravo dirko. Če ste se "pripeljali" in razmišljate o vstopu, natančno preberite naslednje vrstice, v katerih vam bomo dali 5 nasvetov, kako se pravilno pripraviti nanje.

Zadnje dni smo imeli čudovito spomladansko vreme, ki je bilo idealno za vožnjo prvih kilometrov. V tem članku boste dobili nekaj nasvetov, kako ga ne zažgati takoj na začetku sezone.

Predstavljamo vam našega občasnega blogerja Michala Procnerja, ki bo k našemu blogu prispeval z različnimi vsebinami z različnih področij kolesarskega sveta.

Tudi pri profesionalnem cestnem kolesarjenju je bila čelada dolgo neobvezna.

Svet se je upočasnil, vendar se ne sme ustaviti.

Pozitívny vplyv na prekrvenie a  regeneráciu dolných končatín majú aj kompresné cyklistické podkolienky.