Prva pomoč pri padcu s kolesa

Marsikdo lahko iz kolesa pade. Pri majhnih poškodbah so preprosti nasveti in enostavna prva pomoč. Ampak kolesarjenje je šport, pri katerem lahko padci povzročijo usodne posledice. Zato je pomembno, da obvladamo osnove prve pomoči in se znamo spopasti s takšnimi situacijami.

Ko padete s kolesa:

1. Takoj po padcu in šoku preverite, da se niste udarili v glavo in je niste poškodovali.
2. Pojdite na varno mesto in preverite tudi čelado in njeno stanje. Ko smo v šoku, lahko podcenimo poškodbo glave in čelada je dober pokazatelj, kako močan je bil padec.
3. Odrgnine po pihajte in zalepite obližem. Bodite pripravljeni, da se odrgnine pri padcu s kolesa dolgo zdravijo. Prav tako jih je treba doma pravilno očistiti, tako da jih speremo z vodo. Idealno je, da vedno nosite s seboj obliži z vpojno blazinico, za oskrbo manjših ran, v praktični priročni torbici.
4. V primeru močnih glavobolov, krvavitev iz nosu ali ušes ne pijte vode, zato ker povzročaj bruhanje in poslabšanje zdravstvenega stanja. Ne oklevajte in pokličite za pomoč številke 112 ali 155.

  Kot reševalec moraš vedeti:

• oceniti situacijo, ne da bi ogrozil lastno življenje
• odkriti znake poškodb
• nuditi prvo pomoč
• poklicati pomoč

Osnove prve pomoči:

1. Najprej ugotovimo, ali je poškodovanec pri zavesti, diha, ne krvavi in reagira.
2. Pomemben, je kratek pogovor, ranjenci so lahko v šoku in rane ne bodo takoj vidne, zato skušamo ugotoviti kdaj in kako se je nesreča zgodila, če poškodovanec jemlje katerokoli zdravilo, ali ima kakšne alergije na določena zdravila. Mi se trudimo ohranjati notranji mir.
3. Če sumimo, da je poškodba povezana z vratom, hrbtenico, osebe nikoli ne premikamo.
4. Nato preverite posamezne dele telesa:
   • Glava in vrat: preverite predel glave z lasmi glede krvavitev in deformacijo, ušesa in nosu za izcedek, usta za bruhanje, hrano. Glave ne premikaj!
   • Oči: zenice so zožene, razširjene. Neenakomerno široke zenice pričajo o resnem stanju.
   • Prsni koš in trebuh: poiščite rane, prolaps organov, tujke.
   • Okončine: preverite zgornje in spodnje okončine glede deformacij, ran, krvavitev. Primerjajte obe strani.
   • Hrbtenica in hrbet: če sumite na poškodbo hrbtenice, poskusite občutljivost in moč okončin. Stisnite roke, stopala pritiskajte ob vašo roko.

Umetno dihanje, zaustavitev krvavitve in šoka. V neprijetnih situacijah, ko gre za življenje in moramo ohraniti hladno glavo tudi čeprav je težko.

Prenehanje dihanja in zaustavitev krvnega obtoka

Kadar je situacija zelo resna, oseba je v nezavesti, ne odziva se na tresenje, ne diha ali diha zelo šibko.

• Uložite prizadeto osebo na trdo in gladko površino.
• V primeru okrevanja pri odraslih začnemo s 30 stiski prsnega koša na 5 - 6 cm globine, na sredini prsnega koša z dlannim robom, nato pa 2 reševalna vdiha, tako da lahko opazimo dvig prsnega koša.
• ponovite postopek, pritiskajte na prsni koš 100-krat na minuto.

Večje zunanje krvavitve:

• Pri poškodbah, pri katerih pride do krvavitve, si zapomnite pravila, ki rešujejo življenja: Zaznajte krvavitev, pritiskajte na rano z rokami, dvig rane nad nivo srca, ne delajte panike, in najbolj pomembno - pokliči ustrezno pomoč na številki 112 ali 155.
• Ne pozabljamo na protitokalne ukrepe, nadzorujemo zavest, dihanje in kličemo na pomoč.
• Nikakor ne smemo uporabiti ozkih trakov ali vrvic!

Šok: Simptomi šoka vključujejo nemir ali zaspanost, zamegljen vid, žejo, slabost, hladno, bledo in znojno kožo, hiter in slabo otipljiv pulz ter hitro dihanje

• Spodnje okončine dvignemo za 30 cm. Ne postavljajte poškodovanca do tega položaja v primeru poškodb glave ali prsnega koša, težav s srcem in dihanjem ali nezavesti!
• Upoštevajte 5 pravil: 1. tišina, 2. toplo, 3. lajšanje bolečin, 4. poškodovanca mirimo z besedami, ne damo mu piti ali jesti, lahko mu le močimo ustnice, 5. Prevoz